Opdracht: Hoe zit ik in mijn vel
Neem elke week even de tijd om na te gaan hoe je in je vel zit.
Deze vijf korte vragen kunnen je daarbij helpen:
- Alles oke?
- Heb je last (gehad) van lichamelijke klachten?
- Heb je voldoende tijd gehad om even uit te blazen?
- Heb je voldoende tijd (gehad) voor jezelf?
- Ben je bezig jouw doelstellingen te verwezenlijken?
Elk van deze vijf vragen kan lijden tot de verandering die nodig is om de negatieve effecten van stress om te buigen.
Proficiat!
je hebt de hoofdstuk afgerond. Wil jij meer informatie?
Neem contact op met een coach.
Klik op volgende hoofdstuk om de volgende hoofdstuk te volgen!